情侣之间深层次的沟通 情侣间的深度沟通

-01-情侣之间相处，难免会有争吵。但怎么样争吵，则很容易影响彼此的感情。出门忘记带钥匙，女朋友不由分说就开骂：“你的脑子去哪里了？出门都忘记带钥匙？一点用都没有！”导航去一个地方，走了很多冤枉路，男朋友憋不住说：“你怎么这么蠢啊！连地图都不会看！用不用我教你？”看电影迟了出门，等待的一方边走边发起攻击：“你这人没救了，让你提早做好准备，你硬是要像个乌龟那样慢吞吞！”去一家餐厅吃饭，卖相味道不好，另一半又开始喋喋不休：“你是不是有毛病啊？这么难吃的餐厅你都要带我来！”类似的这些话语，你有没有说过呢？是不是一听就觉得这些话很刺耳，很伤自尊？没错，因为这些话语，针对的并不是事情本身，而是针对那个当事人！尽管事情是由人来做，然而你对另一半表达情绪的方式，并不一定非要人身攻击不可。因为所有的责骂都可以分为两种：抱怨和批评。你到底是在抱怨另一半，还是在批评另一半，这里面的区别会很大。而后者往往是造成感情破裂的主要起因。

美国的婚姻学者得出的研究表明，如果情侣和夫妻之间，对于事情的讨论是以一种“苛刻的方式”开始，那么这场讨论就不可避免地将以一种否定的口气结束。什么是“苛刻的方式”？就是那种带有批评或讥讽的谈话方式。很多时候我们跟伴侣聊天，聊着聊着，我们为了赢得优越感或控制权，我们就会不自觉地通过说话去打压对方，这时很可能就会用上了这种苛刻的谈话方式。“这事你不懂！”，“你怎么什么都不会？”，“你有没有脑子？”，这些话很容易会在争吵期间脱口而出。但是不是对方做错事了，我们一点意见都不能提呢？当然不是。只不过你要调整一下你的说话方式，把批评的指责变成缓和的抱怨。“你居然忘记我的生日了，我好生气啊，说好的礼物呢？”，这是抱怨。“你居然忘记我的生日了？你是不是白痴啊？说好的礼物呢？”，这就是批评了。也就是说，抱怨是针对是某个具体的行为，批评则是指责对方并伤及人格。把抱怨变成批评的方法，只需要在句末加上一句：你脑子进水了？抱怨只涉及另一半做错的某个具体事件，而批评的打击面则更广，你另一半的性格、个性、生活习惯、人品等等，都有有可能在它攻击的范围内。这种谈话，对于解决问题是无补于事的，只会火上浇油，陡增矛盾。很多情侣每次争吵之所以会越演越烈，就是因为他们用批评的方式在进行交谈。当每次谈话都以负面的情绪结束时，那他们离分手的日子也不远了。

两人能够走到一起成为情侣，应该平等而互爱；彼此之间要势均力敌，没有谁比谁高尚，谁比谁低下。所以任何时候的谈话，我们都不应该为了从对方身上满足自己的虚荣心，而说出一些居高临下的话语。“你以为这事你能做得成？笑话！”，这种包含着鄙视的批评，就是一种居高临下的权力获取，好像在向对方宣布：我比你强，比你厉害。这也是一种人格攻击。刚开始出现问题的时候，我们只会单纯地抱怨一下对方：“你经常买这么多东西，会不会不好啊？”但是，如果两人在某方面的价值观一直无法统一，那么这种抱怨就会变成全面的批评：“你这人就喜欢大手大脚买东西，一看就知道不懂得持家了！”当这种积怨长期持续下去，鄙视自然而然就会到来。任何骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默，也是属于这样的一种鄙视。所有的这些鄙视，都会损害两人的情感关系。因为它表达了你对另一半的厌恶之情。当另一半知道你是这么讨厌自己，必然会带来更多冲突，而不是和解。

一旦冲突出现，被责骂的一方肯定会不甘示弱，必然奋起反击。你指责我这人怎么是这样这样这样，我也责骂你这人怎么是那样那样那样。尽管为自己辩驳这种行为可以理解，但研究表明，这种方法很少会得到一个很好的结果。进攻的一方不会退让或道歉，就是因为，辩驳也是一种责备另一半的方式。因为这只是将问题接受的一方，抛给了另一方接受而已。这种情况下，你的反驳只会导致冲突升级，最终什么问题也没能解决到。倘若两人的谈话发展到这个地步，而且日复一日的出现，那么其结果就是两人不再愿意争吵，也懒得跟对方争吵。为了保护免受另一半的攻击，其中一方只好从情感上疏远另一半，最后两人陷入冷战，整天被负面的情绪淹没，久而久之，便分手收场了。

首先，你要懂得了解并理解你的爱人。很多人谈恋爱，从来都是匆匆而来，匆匆而去，来得快，去得也快。连对方是什么样的人都不清楚，就迫不及待地陷入到热恋之中。当激情退却，发现对方跟自己想象中的不一样，又不愿意站在对方的立场思考问题，那么一旦发生矛盾，过分自私的人便会开始谩骂、责怪对方的不是。其实，如果你真的深爱对方，为什么不愿意牺牲自己的一点时间，深入去了解并理解你的爱人呢？“她人就是这样小孩子脾气了”，“他就是这么一个糊里糊涂的人了”，这样想想，不必要的冲突就会减少很多了。其次，不要吝啬你的赞美。也许我们中国的教育体系很少会培养出懂得赞美的人，从来都喜欢勾心斗角，暗地里跟对方较劲，越战越勇。但落到情侣之间的相处上，这种行为就不行了，赞美是必不可少的情感润滑剂。如果你经常给另一半给予喜爱或赞美的话语，那么你们的感情就会长久，发掘对方身上的亮光之处，并加以赞美，把它培养成日常生活中的习惯，抓到机会就做，相信你会收获到一段美好的感情。再者，用温和及妥协面对冲突。当然，任何赞美的冲动，都会随着彼此矛盾的增多而逐渐减少。所以你要做的，就是管好自己的嘴巴，提高自己的情商，把所有指责都用温和的方式来包装。“你这样子这事你会做得成？”，变换成“这事你真的做得来吗？我有点担心”。这样转换语气，就会收到很好的效果。情侣之间相处，也没必要把话都说得这么圆滑，毕竟不是外人，只要时刻谨记不批评或鄙视对方就行。因为你以什么样的方式开始谈话，那么它能够以什么样的方式结束这场谈话。有些无关紧要的事情，懂得退让和妥协，争吵自然就会消失了。

很多时候导致我们跟另一半发生冲突的是，不是一起去解决问题这件事，而是彼此就这个问题展开谈话，从而引发出冲突。但试想一下，你跟另一半这么多次的争吵里面，有哪一次的问题是真的非要解决不可的呢？很少是吧！我们有时只为了一丁点的事情就跟另一半争吵，却没想过，这点事情，就算你不管它，对我们的生活也毫无影响。正如那句话所说的那样，我们能躲得过一只大象，却躲不过一只苍蝇。我们为什么要为了一只苍蝇而陡增烦恼呢？毕竟过不了多久，它自己就飞走了呀！不管它不行吗？最后，好好爱你的另一半吧爱得不够深，任何事情都可以升级为矛盾的导火线。如果你真的心爱另一半，你自然就会懂得退让，懂得包容，懂得牺牲，懂得改变。你所有所有的不满，只是来自于你不够爱对方而已。爱是相互的，不能单凭一方付出全部。所以，有时发生问题，除了是对方的问题，有时候也要检讨一下自己。只要是相爱的两个人，就算遇到再大的困难，又有什么好怕呢？因为你是我的盔甲，又是我的后盾啊！就让我们一起去克服吧！